Ūdens ir pati svarīgākā zemes sastāvdaļa, jo bez tās nav iespējama dzīvība, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai organisms tiek regulāri hidratēts.
Diemžēl ļoti daudzi no mums nedzer pietiekoši daudz ūdeni. Tā rezultātā var iedzīvoties problēmās: grūtības koncentrēties, nepatīkams mutes dobuma aromāts un sausa āda.
Neskatoties uz jau zināmo iemeslu, ka ūdens ir nepieciešams organisma hidratācijai, ir arī daudzi citi iemesli, kādēļ ūdeni nepieciešams dzert. Un nevis parastu ūdeni, bet gan siltu un tukšā dūšā!
Lasi arī: Soda veselībai: Katrai sievietei jāzina šie 11 triki, ko var izdarīt ar sodas palīdzību
Lūk, pāris siltā ūdens labās īpašības:
1. Dienas pirmajā daļā uzlabo vielmaiņu
Ja rītos tukšā dūšā dzersiet siltu ūdeni, Jūsu metabolisms saņems papildu enerģijas daudzumu. Tādā veidā tiek aktivizēts metabolisms, neizmantojot kalorijas. Siltajam ūdenim varat pievienot klāt arī citrona šķēlīti.
Lai uzzinātu, kādas ir siltā ūdens labās īpašības tukšā dūšā, šķir nākamo lapu